«Recken Strecken Dehnen»

Das Ziel; mehr Beweglichkeit, Stabilität und Gleichgewicht im Alltag damit Sie kräftig und selbständig bleiben und vielleicht verschwindet auch das eine oder andere Zwicken und Klemmen.

Unser Angebot ist ausgerichtet für alle ab …50ig, 60ig, 70ig, 80ig

Folgende «Recken Strecken Dehnen» Stunden bieten wir Ihnen ab 6. Oktober 2020 an:

 DienstagMittwochFreitag
6:45 – 7:45 Darfs ein bisschen «Leistung» sein? 
8:30 – 9:30Im Stand und am BodenAuf dem Stuhl – mit dem StuhlAuf dem Stuhl – mit dem Stuhl
10:15 – 11:15Auf dem Stuhl – mit dem StuhlIm Stand und am Boden

Im Stand und am Boden

Weitere Kurszeiten bieten wir Ihnen ab einer Gruppe von 6 Personen gerne an

Kosten pro Stunde 24.– / Im 10er Abo 220.–, erste Stunde im Oktober, November und Dezember ist offeriert als „Kennenlern Angebot

„Haben wir Ihr Interesse geweckt? Haben Sie Fragen? Bitte kontaktieren Sie uns.Telefonisch 079 328 15 10 oder per E-Mail info@vitaviva.ch

Wir freuen uns auf Sie 🙂

Hygienekonzept gemäss sportaktiv.ch – Vita Viva Version finden Sie vor Ort 

 Was steckt hinter „Darf ein bisschen Leistung sein?“

Kein Fitnessstudio und doch «Kräftigen». Kein Yoga Studio und doch «Dehnen». Keine «gsprüschmi» Stunde und doch Aufmerksamkeit und Bewusstsein für sich fördern. Also einfach schweizerisch bodenständig und gut.

Die Stunde ist vor allem für Personen geeignet, welche meist in sitzender Tätigkeit sind. Die vielen Stunden am Steuer, im Führerstand oder im Büro fordern den Bewegungsapparat doch kaum genug. In dieser Stunde sollen die Gelenke und der Rücken nach modernen Erkenntnissen «gesunden» und dem Mangel an gesunder Bewegung entgegenwirken.

Wir verwenden das Theraband, die Blackroll-Produkte, machen Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht und passen diese Teile auf unsere Stunden an.