in kleinen Gruppen / bei Bedarf einzeln
Das Ziel; mehr Beweglichkeit, Stabilität und Gleichgewicht im Alltag damit Sie kräftig und selbständig bleiben und vielleicht verschwindet auch das eine oder andere Zwicken und Klemmen.
Die Stunde besteht aus funktionalem Faszien- (Blackroll-)Training, Theraband und therapeutischen Übungen nach Liebscher&Bracht.
Einstieg laufend jederzeit möglich. Unser Konzept soll die Gesundheit, Beweglichkeit und Kräftigung für einen selbständigen und beschwingten Alltag fördern und erhalten.
Kurszeiten:
RSD – gestärkt im Alltag
Dienstag 08:30 – 09:30 / Mittwoch 10:15 – 11:15 / Freitag 10:15 – 11:15
RSD – für Fortgeschrittene
Dienstag 18:15 – 19:15 / Mittwoch: 06:45 – 07:45
RSD – auf/mit dem Stuhl
Freitag 08:30 – 09:30
Kosten pro Stunde 26.– / Im 10er Abo 250.–. Erste Stunde ist als „Schnupperkurs“ kostenlos.
Haben wir Ihr Interesse geweckt? Haben Sie Fragen? Bitte kontaktieren Sie uns: Telefonisch 079 328 15 10 oder per E-Mail info@vitaviva.ch
Vita Viva Gesundheitspraxis 